"Clean-Head STYLE"

кошк@ пишет:

цитата:

Как мне пололстеть, ну или хотябы вес набрать, вешу 44 кг ровно, неделю назад весила 45,5, у меня холодильник блин не закрывается соовершено, зато чем больше ем, тем меньше вешу..

Plas+ика пишет:

цитата:

Поголодай денька три,а потом наешься,только не сильно,а то посадишь желудок и т.д=))) Вес как попрет=))

почти всё верно! =)

1.Надо бросить курить и пить алко

2.Поголодать - только грамотно. т.е. Внимательно почитать Малахова, выбрать день,вычислить нужную лунную фазу. Так же очень важно грамотно выйти из голода.
Голодание очистит организм, восстановит и нормализует все его функции и вес сам по себе со временем нормализуется.(с учётом если всё правильно сделано)

3. После голодания нужно правильно питаться. (Только здоровая, свежая и грамотно приготовленная пища). + питание не когда попало, а соблюдение биоритмов. т.е:
9-10 утра завтрак(вода, фрукт или офощь).
с 12 до 14 обед. В это время максимально разгорается огонь пищеварения (более обильное питание - крупа, овощи, бобовые).
после 18 лучше не есть, т.е. ужина нет =) Можно пить чай, сок , воду.

4.Так же важно заниматься физкультурой, дабы поддерживать тело в хорошей форме.

5.Важен режим. при его соблюдении организм больше отдыхает и меньше изнашивается, ты находишься в гармонии с природой.

6. Психологический настрой и работа с подсознанием*
*каждый день перед сном и утром как только проснулся даёшь себе установку(например: вес моего тела нормализуется и становится идеальным для меня - проговаривается несколько раз(3-5)). Эта техника действует если человек ВЕРИТ и искренне этого ЖЕЛАЕТ.

У известного натуропата Поля Брэгга сестра была очень худой и обильное питание не помогало, а даже ухудшало её состояние. Брэгг её вылечил при помощи курса голодания и правильной диеты.